tiistai 28. helmikuuta 2012

Rules

Ruokailut:
1300 kcal/pv





Liikunnat:
3-4 krt/vko


Ohjelma 1:
Kädet ja selät + 30 min aerobinen
Ohjelma 2:
Jalat ja vatsat + 30 min aerobinen


Palkinnot:
59 kg Kampaaja
57 kg Uusi tietokone
55 kg Shoppailupäivä

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti